running corsa
  • Mondo-28299 Disney Frozen Mondo Toys II-3 in Line Skates-Pattini Doppia Funzione Regolabili-Ruote PVC-Roller Bambina-Size S/Mis. 29/32-28299, Multicolore, S, 18278
    Frozen 3 in line skates - questi pattini in linea presentano un design ispirato al cartone animato frozen ii Pattini doppia funzione per bambini - questi pattini hanno doppia funzione: possono essere utilizzati sia in linea che montati con le due ruote posteriori in orizzontale per facilitare la stabilità del bambino; sono leggeri e robusti, hanno una scarpetta imbottita anatomica interna che si adatta bene al piede per conferire ulteriore stabilità Chiusura rapida - la fibbia micro - regolabile è fatta apposta per i bambini: la chiusura a strappo e le stringhe dei pattini garantiscono una tenuta sicura per il bambino / bambina Caratteristiche tecniche - i cuscinetti e le ruote sono rinforzate per una maggiore sicurezza e facilità di pattinamento; il freno removibile è resistente e durevole; la coppia di pattini in linea da bimbo ha ruote da 64mm x 24mm e cuscinetti abec-7; misura 33 / 36 Ideale come regalo - questi rollerblade sono il regalo di compleanno e di festa perfetti: i pattini in linea sono amati dai bambini di tutte le età
  • JOISCOPE Scrivania per Computer, Scrittoio con 2 Ripiani a Sinistra o Destra, Tavolo in Stile Industriale Realizzato in Legno e Metallo, 40 Pollici,100cm,(Finitura della Quercia Vintage)
    DESIGN ELEGANTE: Abbiamo adottato un nuovo design garantendo al contempo la praticità. Lo stile industriale, adatto a diversi stili di decorazione per studio, ufficio e piccolo spazio. EASSEMBLAGGIO FACILE: Con le istruzioni facilmente comprensibili, non è necessario un grande sforzo per montare questo tavolino. STRUTTURA ROBUSTA: Realizzato in acciaio di alta qualità e truciolato, la scrivania per computer è assolutamente solida, stabile, robusta e durevole. SALVASPAZIO: Caratterizzato da un design compatto, è conveniente per te trovare un posto nella tua casa per riporlo. Grazie allo spazio di stoccaggio, aiuta molto anche a conservare la tastiera, il mouse o qualsiasi altra cosa. 100% SODDISFAZIONE: JOISCOPE fornisce un servizio clienti professionale prima e dopo l’acquisto. Non aspettate oltre e goditilo subito.
  • Alesis Recital - Pianoforte / Pianola con Casse Integrate, 5 Suoni, 88 Tasti Semi Pesati, Alimentatore + 3 mesi di Abbonamento Skoove Premium
    Un pianoforte digitale creato su misura per te: 88 tasti semipesati di dimensioni standard con risposta al tocco regolabile in base al proprio stile di esecuzione preferito Suono Superiore: 5 suoni (Acoustic Piano, Electric Piano, Organ, Synth e Bass), effetti integrati: chorus e riverbero e due altoparlanti integrati da 20 W Connettività garantita: ingresso di pedale sustain da 1/4" (pedale non incluso), uscita stereo cuffie da 1/4" per esercitarsi in privato e uscite RCA per poter collegarsi a qualsiasi impianto audio Suona ovunque: la tastiera è alimentabile tramite 6 batterie D (non incluse) oppure l'adattatore incluso nella confezione Impara Divertendoti: Modalità Standart, Split, Layer e Lezione, polifonia massima di 128 note + 3 mesi di abbonamento Skoove Premium che offre lezioni di pianoforte interattive online da esperti Lezioni di pianoforte interattive incluse - 60 lezioni virtuali da Melodics per migliorare la propria tecnica strumentale
  • York Fitness, Set di manubri, 20 kg con foratura di 2,54 cm
    Materiali usati: Metallo e plastica 4 dischi da 0,5 kg 4 dischi da 1,25 kg 4 dischi da 2,5 kg 4 collari a vite 2 manubri cromati a vite da 35 cm Contiene poster a colori con esercizi
  • F-FISH Orologio Fitness Tracker Pressione Sanguigna Cardiofrequenzimetro da Polso Uomo Donna Impermeabile IP67 Smartwatch Sonno Braccialetto Pedometro Contapassi per iPhone Samsung Huawei
    ❤️Monitoraggio della frequenza cardiaca e del sonno: traccia la frequenza cardiaca in tempo reale in modo automatico e continuo e traccia automaticamente la durata e l'uniformità del sonno con un'analisi completa dei dati sulla qualità del sonno, che ti aiuta ad adattarti ad un stile di vita più sano. ❤️Monitora le attività durante il giorno: registra accuratamente le attività durante il giorno, come passi, distanza, calorie bruciate, minuti attivi e stato di riposo.Ogni ordine contiene 2 bracciali e 1 macchina, dandoti più possibilità di scelta! ❤️Vedi Chiamate e messaggi al polso: ricevi notifiche su chiamate, calendario, SMS e SNS (Facebook, WhatsApp, LinkedIn, Instagram e Twitter) sullo schermo; Non perdere i messaggi che contano. È necessario l'accoppiamento telefonico. ❤️Ricarica e impermeabilizzazione: facile da caricare con qualsiasi blocco USB e computer; Il caricabatterie non è incluso nella confezione.; Una singola carica ti dà fino a 3-5 giorni di lavoro. Si prega di notare che il caricabatterie non è incluso nel pacchetto. schermo a colori e design sottile. Soddisfa anche lo standard internazionale IP67 per acqua e polvere.Non utilizzare in luoghi in cui l'acqua calda e la profondità dell'acqua superano 1 M!Non è consigliabile indossare durante il nuoto ❤️Qualità del sonno --- Scarica e installa l'app gratuita sul tuo smartphone eseguendo la scansione del codice QR. Collegati all'app gratuita tramite Bluetooth e i dati verranno sincronizzati con l'app. È possibile controllare la qualità del sonno, compresi il tempo di sonno profondo o leggero, il tempo di attivazione e i dati storici del sonno.
  • Braun Series 7 7842s Rasoio Elettrico Barba a Lamina, Wet&Dry, Ricaricabile e senza Fili con Rifinitore di Precisione Integrato e Custodia da Viaggio, Nero
    Braun Series 7 è un rasoio da barba elettrico intelligente, impermeabile al 100%, progettato per una rasatura profonda e delicata; rasoio prodotto in Germania per durare fino a 7 anni Grazie alla sua Intelligenza Reattiva integrata si adatta alle caratteristiche del tuo viso, offrendoti una rasatura personalizzata I 4 elementi di rasatura sincronizzati radono in una sola passata quello che gli altri rasoi radono in due, rispetto alla generazione di Braun precedente Le 5 modalità di rasatura personalizzate permettono di regolare la potenza del rasoio elettrico in base al tipo di pelle e allo stile di rasatura Il rifinitore di precisione delicato ti aiuta a raggiungere facilmente le aree difficili, come le basette o sotto il naso

D’accordo. Tutti noi sappiamo che correre fa bene alla salute e permette all’atleta di essere più in forma rispetto alla media. Purtroppo, come si usa dire nel meridione, non si nasce imparati e prima di iniziare a correre ci sono alcune regole da seguire rigorosamente

Date un’occhiata a questo articolo per scoprire le cinque regoli fondamentali da seguire per cominciare a correre ed ottenere buoni risultati.

Numero 1 – Servono delle buone scarpe da corsa

Sicuramente le scarpe da corsa sono fondamentali per tutti i tipi di corridore o di runner. Il mercato offre davvero tantissimi tipi di modello: ci sono scarpe minimaliste, scarpe massimaliste, scarpe da ginnastica… Non è facilissimo trovare il modello giusto, spesso coloro che vogliono informarsi rischiano di scoraggiarsi. Volete un consiglio personale?
Non perdete la testa – prima di comprare un prodotto chiedete qualche consiglio, ma poi seguite il vostro istinto ed il vostro piede!

Numero 2 – Non farti indurre in tentazione

Il maltempo o il divano rischiano di scoraggiarci molte volte. Cercate di resistere alle lusinghe del divano o alla paura del maltempo. Ricordatevi che la corsa vi permetterà di dormire meglio, di essere meno stressati e di avere un corpo più attraente…

Numero 3 – Consultate un medico dello sport

Se avete voglia di correre seriamente e di coprire distanze relativamente importanti, allora consultate un medico dello sport. Sicuramente con la salute non si scherza ed è meglio prevenire che curare – leggete anche quest’articolo : I migliori tostapane attualmente disponibili sul mercato!

Numero 4 – La dieta è fondamentale

Il cibo è un alleato fondamentale per tutti i runner. Ovviamente potrete continuare a mangiare quello che volete ma una buona dieta vi permetterà di essere ancora più in forma e otterrete vantaggi ancora maggiori dalla vostra nuova attività fisica!

Numero 5 – Non fatevi spaventare dalla distanza

All’inizio correre non è facile e ci si stanca presto. Affrontare la distanza e avere una buona postura non è facile. Inizialmente vi scoraggerete pensando di aver faticato tanto per aver macinato solamente due o tre chilometri, ma vi garantisco che i risultati arriveranno più velocemente di quanto pensate – a condizione che siate costanti nella corsa!

Date un’occhiata a questo video

  • Andiamo a correre
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