running corsa
  • VASAGLE Mobiletto da Bagno, Armadietto con Cassetto e 2 Ante, 3 Scomparti Aperti, Ripiani Regolabili, 75 x 30 x 80 cm, Stile Scandinavo, Bianco Opaco BBC142W01
    RILASSATI: Questo mobiletto da bagno di colore bianco rilassante non solo regala serenità e relax, ma aiuta anche a salvare il tempo speso alla ricerca di prodotti da bagno per dedicarlo a ciò che conta davvero: prenderti cura di te stesso A PORTATA DI MANO: Oggetti usati di più sul piano d’appoggio e sui 3 ripiani aperti (quello centrale è regolabile a 3 altezze), quelli meno attraenti o piccoli segreti nel cassetto o nello scomparto: ognuno ha un posto proprio GIORNO DOPO GIORNO: Realizzato con pannelli di truciolato grado E1, una superficie laccata facile da pulire e un accessorio antiribaltamento— ecco perché questo armadietto è stabile, solido e durevole! PIÙ FACILE È, MEGLIO È: Grazie a parti numerate, non è mai stato così semplice ed agevole assemblare un mobiletto. Basta stringere le viti seguendo le istruzioni chiare e l’avrai pronto in un attimo nel bagno COSA RICEVI: Un mobiletto da bagno con un sacco di spazio per organizzare e un’aggiunta versatile ed elegante che spiccherà in qualsiasi stanza e impressionerà i tuoi ospiti
  • Cranio Creations Unicorn Fever CC177
    Il successore di horse fever, primo gioco della storia di cranio creations! dietro ogni arcobaleno si nasconde sempre un tesoro! e un unicorno pronto a competere in una gara di corsa! vestite i panni di ricchi scommettitori, districatevi tra contratti da offrire ai cittadini del regno delle favole, carte magiche e prestiti da restituire ad elfi senza scrupoli Unicorn fever è un gioco tattico di scommesse con elementi di fortuna Scommettete sulle corse degli unicorni per accumulare ricchezze e trastullarvi nella gloria Ogni giocatore ha a disposizione tre azioni prima di ogni gara: utilizzare carte magiche per agevolare la propria vittoria, piazzare scommesse e assumere personaggi scomodi con abilità speciali Numero di giocatori: 2-6 giocatori
  • Chicco - Primi Passi Bilingue, Lello Il Carrello, 9+ Mesi
    Per imparare a muovere i primi passi Stabile e sicuro Scanner parlante bilingue Gioco di ruolo Attività manuali
  • Mondo-28299 Disney Frozen Mondo Toys II-3 in Line Skates-Pattini Doppia Funzione Regolabili-Ruote PVC-Roller Bambina-Size S/Mis. 29/32-28299, Multicolore, S, 18278
    Frozen 3 in line skates - questi pattini in linea presentano un design ispirato al cartone animato frozen ii Pattini doppia funzione per bambini - questi pattini hanno doppia funzione: possono essere utilizzati sia in linea che montati con le due ruote posteriori in orizzontale per facilitare la stabilità del bambino; sono leggeri e robusti, hanno una scarpetta imbottita anatomica interna che si adatta bene al piede per conferire ulteriore stabilità Chiusura rapida - la fibbia micro - regolabile è fatta apposta per i bambini: la chiusura a strappo e le stringhe dei pattini garantiscono una tenuta sicura per il bambino / bambina Caratteristiche tecniche - i cuscinetti e le ruote sono rinforzate per una maggiore sicurezza e facilità di pattinamento; il freno removibile è resistente e durevole; la coppia di pattini in linea da bimbo ha ruote da 64mm x 24mm e cuscinetti abec-7; misura 33 / 36 Ideale come regalo - questi rollerblade sono il regalo di compleanno e di festa perfetti: i pattini in linea sono amati dai bambini di tutte le età
  • Ribelli Tavola da paddle tavola gonfiabile stand up tavola da surf gonfiabile tavola Paddling tavola da SUP, Stand up Paddleboard:XXL 320x84x15 cm
    Con la tavola gonfiabile SUP, il piacere delle vacanze estive può iniziare- la tavola SUP è adatta sia per principianti che per avanzati Grazie alla pompa ad aria in dotazione, la tavola da paddle è gonfiabile e può essere utilizzata in breve tempo- la tavola da paddle SUP è costituita da materiale a maglia con uno strato di PVC resistente La tavola da paddle SUP ha una dimensione di ca. 320/305 x 84/70 x 15/10 cm e capacità di carico fino a 150/100 kg. Il peso totale è di ca. 15/12 kg Le 3 pinne/1 pinna sul lato inferiore rendono la tavola SUP particolarmente facile da manovrare per bambini e adulti- la lunghezza della pagaia può essere regolata in modo che sia adatta a qualsiasi dimensione del corpo Oltre alla tavola gonfiabile, la consegna comprende anche uno zaino per il trasporto, una pagaia, 1 pinna rimovibile, una pompa ad aria per il gonfiaggio, un kit di riparazione, borsa e corda di sicurezza
  • Kuangmi cavigliera, con lacci, stabilizzatori laterali e cinghia di fissaggio ausiliare a croce Forza e protezione, 1 pezzo.S=36-39
    Funzione: Questo supporto per la caviglia è un'ortesi protettiva leggera per caviglia, adatta per una distorsione alla caviglia, lesioni ai legamenti della caviglia, instabilità della caviglia. Fornire protezione dagli impatti durante il movimento. Può limitare il movimento della caviglia, prevenire lesioni alla caviglia causate da distorsione del varco e distorsione del valgo, lesioni dei tessuti molli, alleviare la pressione e favorire il recupero dell'articolazione della caviglia. Protezione multifunzione: placca di protezione multifunzione in plastica divisa in placca per il malleolo mediale e placca per il malleolo laterale, rispettivamente posizionate sui due lati del supporto della caviglia, inibisce efficacemente le distorsioni della caviglia verso l'interno e verso l'esterno. Cinghia di fissaggio ausiliare a croce: basato sul metodo fisso chiuso, le cinghie si incrociano sul collo del piede, poi sulla pianta e infine si attaccano al velcro. Consente di regolare la personalizzazione, migliorare la stabilità e proteggere la caviglia. Design con lacci e tessuto a rete: più traspirante, utile per lasciar passare il calore e il sudore. Adatto per: caviglia destra e sinistra. Previene le lesioni ad articolazioni/legamenti/muscoli della caviglia a seguito di infortuni praticando basket, calcio, badminton, pallavolo, tennis, netball, baseball, crossfit, ciclismo, corsa, danza, trekking, allenamento ecc. Perfetta anche per l'immobilizzazione e la riabilitazione postoperatorie. Fornisce forza e protezione.

D’accordo. Tutti noi sappiamo che correre fa bene alla salute e permette all’atleta di essere più in forma rispetto alla media. Purtroppo, come si usa dire nel meridione, non si nasce imparati e prima di iniziare a correre ci sono alcune regole da seguire rigorosamente

Date un’occhiata a questo articolo per scoprire le cinque regoli fondamentali da seguire per cominciare a correre ed ottenere buoni risultati.

Numero 1 – Servono delle buone scarpe da corsa

Sicuramente le scarpe da corsa sono fondamentali per tutti i tipi di corridore o di runner. Il mercato offre davvero tantissimi tipi di modello: ci sono scarpe minimaliste, scarpe massimaliste, scarpe da ginnastica… Non è facilissimo trovare il modello giusto, spesso coloro che vogliono informarsi rischiano di scoraggiarsi. Volete un consiglio personale?
Non perdete la testa – prima di comprare un prodotto chiedete qualche consiglio, ma poi seguite il vostro istinto ed il vostro piede!

Numero 2 – Non farti indurre in tentazione

Il maltempo o il divano rischiano di scoraggiarci molte volte. Cercate di resistere alle lusinghe del divano o alla paura del maltempo. Ricordatevi che la corsa vi permetterà di dormire meglio, di essere meno stressati e di avere un corpo più attraente…

Numero 3 – Consultate un medico dello sport

Se avete voglia di correre seriamente e di coprire distanze relativamente importanti, allora consultate un medico dello sport. Sicuramente con la salute non si scherza ed è meglio prevenire che curare – leggete anche quest’articolo : I migliori tostapane attualmente disponibili sul mercato!

Numero 4 – La dieta è fondamentale

Il cibo è un alleato fondamentale per tutti i runner. Ovviamente potrete continuare a mangiare quello che volete ma una buona dieta vi permetterà di essere ancora più in forma e otterrete vantaggi ancora maggiori dalla vostra nuova attività fisica!

Numero 5 – Non fatevi spaventare dalla distanza

All’inizio correre non è facile e ci si stanca presto. Affrontare la distanza e avere una buona postura non è facile. Inizialmente vi scoraggerete pensando di aver faticato tanto per aver macinato solamente due o tre chilometri, ma vi garantisco che i risultati arriveranno più velocemente di quanto pensate – a condizione che siate costanti nella corsa!

Date un’occhiata a questo video

  • Keter Armadio Alto Più, Realizzato in resina, Colore Grigio, 68 x 39 x 173 centimetri
    KETER ORGANIZZA IL TUO SPAZIO: l'armadio Stilo è adatto all'organizzazione di tutti gli spazi all'interno della casa CARATTERISTICHE: 3 ripiani regolabili, piedini regolabili, comoda maniglia con impugnatura soft-touch e chiusura lucchettabile (lucchetto non incluso) MONTATO MISURA: 68 x 39 x 173 cm AVVERTENZE: prima di iniziare l'assemblaggio leggere attentamente le istruzioni MATERIALE: resina di alta qualità e durevole nel tempo MADE IN ITALY: KETER è una realtà produttiva con stabilimenti in Italia
  • Andiamo a correre
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